我已经20岁了，乳头内陷怎么办啊

乳头凹陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头退缩，用手可挤出乳头，或负压吮吸使乳头突出于体表。重者表现为完全淹没于乳晕表面，无法被挤出，常呈反向生长。

当然这些内陷乳头即使挤出，也一般较细小。常无明显的乳头颈部。女性乳头内陷的发生率为1～2%。一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。

经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推　二是吸引疗法。

妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出　三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。