一岁宝宝缺锌怎么办

您好，日常生活中最好的补锌办法就是通过食物，采取科学饮食的办法给宝宝补锌。其具体方法是：

一、，还是要提倡母乳喂养。

二、，多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

三、，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等，各种营养要素搭配要平衡。