你好：您可能存在气血亏损所致的脾肾两虚、体液免疫平衡紊乱的情况，一般情况下这个年龄可以及时运用中医中药配合膳食营养综合调理比较稳妥。
应注意休息、注意防寒保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
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