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问患者提问

坐月子能喝紫菜汤吗

我想问问坐月子的时候可不可以和一些紫菜汤啊？以前就喜欢喝，现在也想喝，但是怕影响奶水就问问，还可以吃一些什么东西才可以营养均衡，奶水多呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以喝一点，但是尽量少放盐。孕妇还是要保证充足的优质蛋白质,如鸡蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品，吃含钙丰富的食品奶和奶制品、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼、小虾可炸酥连骨吃。
补充多种矿物质和维生素，多样化，粗细搭配。

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