病情分析:睡不着的原因,基本都是在睡前的想法特别多,思维特别活跃。指导意见:患者可以在睡觉前用热水洗脚,并用手从里向外搓脚心100次左右,能够有效的促进睡眠。
以上是对“失眠,天天做梦,白天没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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