你好、菠菜、海带虽营养丰富、也要适量食用、因为菠菜中含有大量叶酸、会影响锌、钙的吸收、而过量食用海带、过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍的还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等、都会影响孕妇及胎儿降因此、孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
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