问患者提问

用什么方法可以戒烟

我每天都想抽烟，尤其是早晨起来的时候，我有个朋友就是抽烟出事的，我想戒烟。用什么方法可以戒烟？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟可以进行一些适度的运动，以分散自己不良习惯的注意力。平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，培养自己广泛的有益的兴趣爱好，以克服吸烟不良习惯。

相关问题