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月经不调该如和的注意饮食

我的月经总是很不准时，有的时候会好几个月才来一次，有的时候来的量也是不多，不到三天就会没有了，并且颜色也是有点发黑的样子，对于自己的月经不调自己总是很担心，因为我打算要孩子了。想得到怎样的帮助：月经不调该如何的注意饮食？

提问时间：2022-05-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好！月经不调的患者饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁，要多补充维生素C的摄入，可以促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血，还要保证高蛋白食物，平时的时候要多注意休息。

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