患了耳聋应该注意什么哦？

指导意见：平时注意用耳卫生，不要用手或者棉棒挖耳朵，洗头或洗脸时不要把水弄到耳朵里，如果耳朵进水了，及时拭净，饮食上注意避免辛辣、高脂肪、高胆固醇、油炸等食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含钙、铁、锌等食物，居住环境注意卫生，不要在噪声中工作或者生活，注意休息，避免疲劳，适当的锻炼身体，增强体质，积极预防和治疗上呼吸道感染。