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腰部不舒服求帮助求帮助

健康咨询描述：站久了走久了都没问题，但是站久了，走久了一弯腰，腰的中间哪里就很酸疼，去医院拍过片，骨头没问题，求帮助，腰部中间哪里有个地方有点小痛的感觉，但是适当休息后弯腰又正常，估计是当初打球拉伤腰后，后面又帮了几天重物，刚刚开始搬还好，后面搬多了，腰部中间有点痛的感觉:想得到的帮助：站久了走久了都没问题，但是站久了，走久了一弯腰，腰的中

提问时间：2022-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，中医认为腰痛是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。

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