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运动后小腿很硬，该怎么办？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，运动以后小腿有硬的现象，要注意休息的，也可以适当的热敷一下吧，可能是长时间不运动引起的。,目前可以坚持二三天自然会好一些的，长时间不运动的人，偶尔的一次运动，不能强度太大的，不然就容易拉伤等的。

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