如何提高精子质量

1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃　

2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，好不要多吃　

3、少喝咖啡，因为咖啡中含有的咖啡因对精子的产生有影响，可以造成染色体的异常，对于精子的游动性也会起到反作用;　

4、如何提高精子质量？不要长时间的蒸桑拿，高温会杀死精子，还有就是避免穿紧身合成纤维内裤，尽量选择宽松的;