静脉曲张症状早期症状

预防原发性下肢静脉曲张，把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀是预防腿部静脉曲张重要的一环，下面建议：避免长时间站或者坐，应该经常让腿抬高放下运动，可能的话，最好能够小走一段。

经常抬高双腿至高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。避免经常提超过10公斤的重物。保持正常的体重以免超重使腿部负担加重。

每晚检查小腿是否有肿胀情况。戒烟。保持脚以及腿的清洁，避免受伤。如果腿部皮肤比较干燥，遵医嘱涂药。晚上睡觉时将脚垫高约10厘米另外经常游泳也可以有效预防原发性下肢静脉曲张，因为游泳时，机体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。