健康指导：您好，建议您不要随意服用具有清肠通便功效的药物或者保健品，都会有一定的副作用，而且容易产生依赖性，停药容易反弹，便秘会更加严重。
建议平时要多喝白开水，多吃些具有润肠通便作用的食物，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜瓜果。对于美白，润肠通便都有一定的好处。
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