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怎么样缓解颈椎病

我的妹妹患有颈椎病，已经很长时间了，一直也不好，请问要如何缓解颈椎病？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

想要缓解颈椎病平时要避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

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