你好，月经期间，生殖器官的防御能力较弱，容易受外界病菌及伤寒的侵袭。建议你注意腰腹部保暖，睡觉前用热水泡泡脚；月经期间忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免接触冷水；
做好生理卫生，勤换内裤，使用符合卫生标准的护垫，保持阴部清洁。
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