安神但不伤胃的泡水配方

病情分析：您好，从您的描述上分析，您的失眠还不是很严重，只要养成良好的生活习惯，加上服用些中成药就可以调理好的。

指导意见：靠喝水就安神的中药有大枣，枸杞等，但是泡水喝需要长期服用，而且效果较微弱；还是建议您服用中药调理，比如酸枣仁汤等，或者服用中成药健脾安神丸。