您好,高血压的产生主要是血管的弹性的降低所致的,所以一般情况下饮食上只有是引起血管的过度的收缩的食物都要少吃。而肉类的尽量的选用瘦肉,羊肉不要吃,牛肉少量,旨日清缓释茶可以适当的喝下,主要是在平时的饮食中油腻大的食物不要吃。
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