孕384坐着胎动很频繁

越到怀孕的后期假宫缩越来越频繁，所以导致您现在的感觉，这个是正常的，注意适当的活动一下，这样有利于自然分娩的，左侧后腰部痛，这时候由于增大的子宫，牵扯腰大肌部位肌肉劳损引起的，可以揉一柔暂时缓解一下。

睡眠的时候可以垫一个小小的枕头，这个也有助于缓解。做好分娩前的心理和物品，准备