保护心脏吃什么好?

病情分析：首先多有氧运动，保持心脏灵活机能。跑步最好指导意见：饮食要清淡，少吃含盐量多的食物，这样也可以防止高血压。

核桃（杏仁）黄豆番茄黑木耳鱼豆类等都应多吃，平衡科学饮食最重要。睡眠质量也是必须的。少吃补品，那些补品不能代替一切，只有一点效果，太多的摄入药品对消化系统（直接）和心脏（间接）反而会加重负担。