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女孩体内湿气重怎么调理

我的湿气一直都挺重的，我平时有去拔罐但是感觉效果不明显，想知道该怎么调理呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

女孩体内湿气重可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。多运动，运动通过流汗排除毒素。用艾草，少盐，帮助肾排水，适当午睡，戒烟戒酒。
饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢。

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