问患者提问

更改运动时间为什么会体重上涨呢

我原来一直是晚上运动，体重稳定下降，昨天改成下午了，量不变，结果早上起来涨了一斤为什么呢

提问时间：2021-03-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，运动减肥是很健康的方法，但是要选好运动的量，和时间没有什么关系，再就是和您的饮食有关喽指导意见：1合理规律的进行有氧运动2如果是想要减肥饮食也要适当控制，低脂饮食3运动是对身体有益的，即使不减肥也应该适当锻炼以上是对“更改运动时间为什么会体重上涨呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题