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患者提问

狂躁症应该注意事项

我最近感到自己精力旺盛,注意力不集中,做事很冲动。去检查后是得了狂躁症。这种情况应该注意什么事项?
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    在郁闷的时候要学会发泄,比如在郁闷的时候出去跑步,既可以发泄下情绪又可以亲近自然,也可以将自己的不顺心的事情都说出来,可以起到很大的缓解心理压力的作用。

    要注意保持一个良好向上的心态,适当的宣泄自己的情绪,不能一谓的给自己压力。

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