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快走减肥好还是慢跑好？

健康咨询描述：我14岁，想减肥，快走好还是慢跑好？我不要长肌肉的。我想长高，要吃什么长高呢？

提问时间：2021-09-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，你的情况是减肥的问题指导意见：目前看应该是这样的减肥的原则是-管住嘴，跑开腿，坚持住，最合理，与科学。
运动也有助于长高。以上是对“快走减肥好还是慢跑好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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