长期便秘是什么原因.如何治疗。

病情分析：长期的便秘就是由于肠（尤其是结肠）蠕动功能下降导致的，对于女性便秘是比较多见的。指导意见：对于这种情况建议首先注意增加锻炼，这可以提高肠蠕动与排空的功能，并注意养成规律排便的习惯，增加饮水量及增加含粗纤维多食物的食用量，可以考虑饮用酸牛奶或口服如乳酸菌素调理肠道功能，并注意朝盐晚蜜（早上空腹喝杯凉盐水，睡前喝杯温的蜂蜜水）对于便秘有很好的治疗作用，同时红薯含可溶性纤维和大量菌群，可通便排毒，但食用红薯后有腹泻症状者应慎用。