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鼻子不通气怎么办？

这几天晚上睡觉的时候老是鼻子不通气，没办法用鼻子呼吸，只能张嘴呼吸，一觉醒来嘴巴干的厉害，嗓子也疼，用力擤鼻子也没有什么明显的改善。有的时候感冒了，睡觉的时候情况就更加严重了。

提问时间：2020-10-02

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

病情分析：您好，鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。
若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。

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