病情分析:按照你的描述是腰椎间盘突出啊,但是看CT担不是很厉害啊,现在除了腰部疼痛外再没有其他症状吧,不用穿负跟鞋,没有太大的作用。
指导意见:建议平时注意少弯腰干活,别提重物,不要久坐多卧床躺躺,可以通过游泳加强腰背肌的锻炼,如果腰部疼痛较重可以贴点膏药口服点活血通络消炎止痛的中成药
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