预防脑出血要戒烟戒酒。烟酒会导致血管收缩,让人心跳加快并导致血压上升,易引发脑出血。还要避免过度劳累,不管是体力劳动还是脑力劳动,超负荷的工作都容易诱发脑出血。
另外多进行户外锻炼,促进身体血液循环,增强体质。
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