根据你的情况分析多喝一些红糖水。多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。应该注意经期卫生,不吃生冷刺激性的食物,应该多喝开水,也可以在经期喝点红糖水来减少经血凝集的机会 以上是对“月经快来时有点咖啡颜色血不多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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