答：游泳和篮球运动对于身高的增长非常有利，平时可结合一些弹跳（比如摸高、蹲下起跳等）训练。有利于长高要保证足够的睡眠和合理的营养。
睡眠对身高影响也是非常大，最好不要少于8小时运动和长高其实没有十分必然的关系，占主要比重的是遗传。还可以提高抵抗力，减少生病。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
