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高血糖吃什么主食？

我有高血糖，医生说让我多注意自己的饮食。高血糖吃什么主食？

提问时间：2020-10-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血糖可以用粗粮来代替主食。普通的主食当中都含有大量的淀粉，而且会导致血糖的水平升高，如果想要稳定血糖，在平时的饮食上一定需要多注意，主食可以用含糖量低，而且不含有粗纤维的食物来代替，比如荞麦、燕麦、全麦馒头等。

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