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睡眠不好，天天做蒙，是怎么回事

健康咨询描述：我在外地上学，天天睡觉做蒙，一年多都这样，请专家给个解决方法。想得到的帮助：请专家给个解决方法

提问时间：2021-08-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的症状，与您不良的饮食和省习惯有关系。指导意见：建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

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