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夜晚睡觉多梦

最近老是睡眠多梦！晚上入睡比较困难，早上起来精神状态也不好，感觉身体软软的，乏力，我想问医生又没有什么好的解决方案，谢谢

提问时间：2022-03-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，可能是由于最近的生活压力过大。指导意见：你好，强烈建议你放松一下，可以出去散散心，另外，晚上睡前可以用热水泡泡脚，也可以喝点奶，有助于睡眠！以上是对“夜晚睡觉多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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