病情分析：您的情况考虑是身体有神经调节失常的问题。发病与日常生活调养失宜有关。与精神心理上有压力可能也有关系。指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如桂枝加龙牡汤、归脾汤、胃苓汤等加减调治。
保持心情舒畅。加强体育运动锻炼。晚上避免喝浓茶、咖啡。
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