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饭后吃什么水果好

这段时间一直都想要美白，可是却总是找不到好的办法，这几天总是听人家说饭后可以吃些水果，是很好的，但是都不知道吃哪些水果比较好呢，不会造成增肥的。饭后吃什么水果好呢？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，饭后可以吃木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。
饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

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