基础体温”在医学上指人的最低体温,要求作息时间比较规律,相对定时测,但也不能太死板,有时候提早醒了,就要及时测,但也不能盯着时间来做。
要知道人身体在一天中的基础体温也是有变化的,早上较低随后升高,因此应该记录第一次测的,而不是第二次的,更不能采用平均的方式。
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