可以经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻。第二要选对洗发水，合适头发的洗发水。第不宜天天洗头发，2-3天洗一次。
水温也不宜太高。还可以使用护发素，洗完头后自然吹干。在平时时间很少的下，才可以使用吹风机，如果条件允许，不要使用吹风机。
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