我血糖偏高该怎么办该怎么调理

病情分析：你好，根据提供的情况，现在空腹血糖7.8，高于正常，但是餐后血糖8.5，属于正常，暂时可以通过饮食运动控制血糖。

指导意见：一般情况下，空腹血糖在7以下属于正常，建议平常饮食清淡，不要过咸和过于油腻，不要吃含糖高的水果，以及蜂蜜等，每天坚持适当有氧运动，可以晚饭半小时后进行，例如散步，做操等，并定期复查血糖，如果连续三个月仍然无下降，需要口服二甲双胍或者阿卡波糖等降糖药物。

希望能够帮助你。