问患者提问

晚上总失眠什么原因

我最近一段时间晚上睡觉总是失眠，白天上班没精神，想问下是什么原因？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上总失眠大多是情绪、心里因素、烦扰或心中有事等等导致的。要时刻保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折导致心理失衡才是重要的。

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