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头晕,眼睛晃有点不舒服

上初中一天只能最多睡六个小时,想睡一会可是由于学习太重,怎样调解想得到的帮助:怎样调解现在状况
提问时间:2022-09-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你对自己的学习成绩给予了过分的担心和关注,使你在上了初中之后内心对学习有着较强的心理压力,因为现实原因让你一时无法化解,让你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪,并且容易出现你所叙述的头晕等躯体症状。

    指导意见:因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,学会理解和接纳,消除较大的心理压力,增强抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。

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