日常喝什么补肾

病情分析：你好，这个情况的话主要还是要多锻炼身体尤其是有氧运动才是最好的一个补肾的行为的。而且对身体其他也好。没有什么副作用的。

指导意见：喝的话你每天20-30g枸杞泡水是比较适合的。最好是可以去医院中医科检查确定后辨证治疗才好的。注意少吃油腻辛辣刺激的。

适当补锌为好。以上是对“日常喝什么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！