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如果有睡眠障碍怎么治疗

我晚上睡不着，检查说有睡眠障碍，想问一下如果有睡眠障碍怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍是由于神经太紧张引起的。要调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力。可以在睡前喝一杯牛奶，多参加体育活动，促进睡眠。
可以中医针灸保守治疗或使用西药来缓解。

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