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晚上睡不着。白天睡得着

五六年吧不是睡不着是很少睡，但我一直一来白天都会睡的

提问时间：2022-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个要看你白天的睡眠时间的，如果白天睡眠时间长，就会影响到夜间的睡眠的，可以注意白天多运动，减少睡眠时间来改善的，如果白天的睡眠时间也不长，则要考虑是失眠的一种，有可能和脑神经衰弱有关，可以试试用谷维素和维生素B1调节神经的，睡前喝点牛奶，也有助眠的效果的。

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