问患者提问

出汗量和脂肪燃烧有比例吗

最近一直在减肥,身高182 06年-08年体重在163左右徘徊,请问运动出汗和脂肪燃烧有关系吗?是出汗越多脂肪燃烧的越多吗? 我现在的运动量已经很大了可是还不像有些人满头大汗,只是身上湿漉漉的请问难道是运动量不够?出汗少就证明脂肪燃烧的少吗?

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：出汗量的多少不是衡量脂肪燃烧的多少的,有的人特别多汗,有的人会很少,并不是流汗越多就越好的.当你的进食量所转化的能量少于运动时所付出的能量时,身体就开始脂肪燃烧转化为您运动的能量,从而起到减肥作用的.你在运动时喝的水多流汗就会相应的多点

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