问患者提问

如何找到自信

医生，您好，我是一名大三的学生，就是我很没有自信，做什么事都在乎别人的看法，并且常常违背自己的意愿而去满足别人，并且也特别的敏感，害怕别人的批评，我需要怎么做呀，并且需要做多久才能得到真正的改变，我想活的自在，活的快乐！

提问时间：2022-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：朋友你好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。指导意见：平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。

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