腰椎键盘突出

如果是因为扭伤导致的，不是太严重的话，要注意休息，可以缓解不适。一直疼痛的话，可以采取牵引、理疗的方法缓解。效果不大的话，可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。

轻微不适的话，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。以上是对“腰椎键盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！