微量元素硒有什么功效

微量元素硒有提高机体免疫力，增强体质的功效可以清除活性氧自由基的作用，可以预防关节炎，白内障等功效。现代医学研究微量元素硒有一定的抗癌和杀伤癌细胞的作用。

建议在日常饮食上多吃一些富含微量元素的食物，适当的多吃一些核桃，榛子，开心果，干果类的食物。宜吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物。