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问患者提问

脱发吃些什么东西可以改善呢？

可能是由于我的头皮比较的油腻，所以从前两年开始就开始发现脱发的现象，而且现在越脱越严重，看起来非常的难看，平时要注意些什么才能够治疗脱发的，饮食上有什么禁忌的吧？想得到怎样的帮助：脱发饮食上注意什么？

提问时间：2021-03-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，

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