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7岁孩子吃什么钙好

听说孩子到了一定的年纪要进行补钙，可是我不知道应该给孩子吃什么钙好，害怕乱吃容易导致孩子食物中毒，对身体造成伤害，那么孩子到了一定的年纪应该吃什么钙好？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子如果补钙的话，建议可以平时给孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮，牛奶，鸡肉，鱼肉等都是可以的。一般通过饮食当中的钙就可以进行补充。
在平时也要适度的进行体育锻炼，多晒太阳有助于钙的吸收。

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