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减肥有啥好的办法

健康咨询描述：自己很胖，大家都老拿我的体重说事，班里做什么都没有人愿意跟我一起，我很是心里不舒服，我想要减肥，有什么好的办法么想得到怎样的帮助：什么方法可以减肥啊？

提问时间：2022-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥主要是在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就可以.

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